 |
| #dirumahaja |
Assalamualaikum,
Yang bosan di
rumah mana suaranya?
Kalau
dihitung-hitung, saya sudah ada di minggu ke empat #dirumahaja termasuk work
from home (mungkin berbeda-beda ya penetapan work from homenya
tergantung kondisi wilayah). Awalnya senang sih dapat lebih lama di rumah, karena
sebagai pegawai kantoran pastinya jarang berlama-lama di rumah kecuali ada libur panjang alias cuti bersama
yang biasanya jatuh di libur hari besar. Ada ga sih yang tahun 2019 kemarin
ngitungin jumlah tanggal merah? Nah lho…sekarang liburnya banyak
bingiiit….sampai males mau males ya kan? hehehehe.
Sebenarnya kalau
dibilang libur juga bukan, karena di hari kerja pastinya kita dapat pekerjaan
rumah dari kantor (tidak hanya anak sekolah saja yang dikasih tugas
banyak-banyak), tetapi karena mengerjakannya di rumah ya tetap saja hawanya jadi semacam libur. Mandi tidak serajin
biasanya (eh, mungkin saya aja ding, hehehehe), tidak dandan rapi ala berangkat ke kantor, dan banyakan rebahan di kasur kalau tugas
kantor sudah kelar. Seminggu oke,dua minggu, fine, mulai kotak mukanya
kayak hape (kebanyakan pegang hape sih), dan minggu ketiga…..aku mau
maiiiiiiin…….ke mall, hehehehhe (ga bisa kan, yeeeeeee!!!!).
Nah, supaya tidak
bosan terus, saya punya beberapa kegiatan ketika stay at home alias
#dirumahaja. Yuk simak apa saja kegiatan saya selama masa #dirumahaja ini, siapa tahu bisa menginspirasi, eh.
1.
Memasak
 |
| Belajar memasak dengan panduan dari buku |
Dari sub judulnya standar banget yak, karena hampir semua orang bisa memasak (paling tidak bikin telur mata sapi, ya kan?). Tenang teman-teman, walaupun judulnya standar banget, tetapi bisa jadi beda cerita. Nah, karena #dirumahaja kegiatan makan-makan menjadi lebih sering, porsinya pun bertambah karena biasanya makan di tempat kegiatan masing-masing (kantor atau sekolah) sekarang jadi makan di rumah tiga kali sehari, belum lagi jajan camilan yang biasanya dengan gampang diperoleh sekarang demi kesehatan dan kewaspadaan terhadap covid-19 lebih memilih untuk memasak sendiri. Yang paling bikin pusing karena jenis sayur di warung (saya tidak ke pasar selama masa covid-19 ini) itu-itu saja, jadi harus putar otak untuk menyusun menu makanan yang tidak membosankan buat orang serumah. Kali ini contekan saya adalah buku dan googling untuk menyusun menu makanan pagi, siang dan malam termasuk camilannya. Nah, ilmu food preparing sangat berguna di masa-masa seperti ini. Supaya tidak sering-sering keluar rumah, ada baiknya kita melakukan food preparing sesuai menu yang telah disusun. Ini membantu sekali, dan di masa-masa sperti ini kami berupaya untuk menghemat dan tidak menyia-nyiakan makanan, jadi kalau stok di kulkas belum betul habis, diusahakan untuk tidak belanja dulu karena yang dibeli harus bisa dimanfaatkan dengan optimal. Oya, saat memasak ini kita juga bisa mengajak anak-anak lho! membuat camilan kesukaan mereka seperti donat atau cookies akan lebih menyenangkan.
2.
Olah
raga
 |
| Menggunakan aplikasi Nike Training Club |
Kalau memasak ujungnya adalah makan-makan, wah
sungguh berbahaya kalau tidak dikontrol!. Sudah dapat dipastikan seragam kerja
tidak muat kalau begini terus. Ketika #dirumahaja ini kita harus
mengimbangi dengan berolah raga untuk
menjaga kesehatan. Saya sebenarnya paling suka senam atau kegiatan yang
bergerak enerjik gitu (tuh kan jadi kangen senam
bareng di kantor,
hikssss). Untuk dapat berolah
raga outdoor yang keluar rumah juga tidak memungkinkan karena kondisi
pandemik saat ini, untungnya ada aplikasi olahraga yang membantu. Banyak
aplikasi-aplikasi olah raga yang tersedia, kita tinggal memilih sesuai jenis
olah raga apa yang kita inginkan. Saya memilih olah raga yang tidak terlalu panjang
waktunya tetapi padat dan cukup membakar kalori, pembakaran dasar selama 15
menit seperti bodyweight squat, sit up, push up, pogo
jump dan high plank cukup membantu saya agar tetap fit. Jangan lupa
konsumsi vitamin, mengatur makanan, olah raga dan istirahat yang cukup untuk menjaga vitalitas tubuh.
3.
Berjemur
 |
| Mengajak anak berjemur sambil beraktivitas |
Jujur, kegiatan ini saya lakukan hanya saat #dirumahaja. Bagaimana bisa? karena dalam keseharian, saya bekerja dari pagi sampai
sore, otomatis skip berjemur alias sun bathing ini. Sesekali weekend
saya keluar dan mendapatkan exposure sinar matahari yang cukup tetapi
tanpa niatan berjemur (biasanya karena menjemur baju yang pada akhirnya sekalian
berjemur). Nah, sesuai anjuran banyak ahli kesehatan untuk berjemur pada waktu
tertentu, saya juga melakukannya dan merasa bersyukur karena dengan berjemur
ini membantu saya dari alergi dingin (biasanya sampai bersin-bersin dan keluar
ingus kalau di pagi yang dingin). Jadi, tidak hanya bayi ya yang butuh
berjemur, kita juga.
4.
Berkebun
 |
| Menanam bumbu dapur yaitu serai dan cabai |
Sebelum negara api covid-19 menyerang, kami sekeluarga sering jalan-jalan ke pasar bunga yang berujung membeli tanaman dan merawatnya di
rumah. Karena saat ini tidak ada kegiatan keluar rumah untuk yang tidak
penting, maka berkebun ini saya lakukan dengan lebih mengoptimalkan tanaman
yang sudah ada. Dari tanaman yang ada saya coba untuk diperbanyak misalnya
distek, dilakukan pemisahan rumpun atau
mulai menanam tanaman herbal (empon-empon) yang harganya juga mulai naik saat
ini seperti tanaman serai (lemongrass), jahe dan kencur. Oya, saya juga
mencoba menanam tanaman kebutuhan dapur seperti cabai, tomat dan daun bawang.
Lumayan kan buat stok percabaian di dapur, hehehehe.
5.
Beberes
(Menata Rumah)
 |
| Menata tanaman di teras rumah |
Beberes rumah ini menjadi kerjaan wajib setiap Ibu-ibu.
Dari pagi sampai pagi lagi berulang-ulang dan tidak selesai-selesai (eh
malah curhat). Nah, untuk memberikan kesan berbeda, saya mencoba
memindah-mindah posisi barang, entah kursi atau yang lainnya sehingga tampak
ada perbedaan dari sebelumnya. Dengan melihat aplikasi pinterest, kadang
juga muncul DIY (Do It Yourself) barang-barang yang bisa digunakan untuk
keperluan di rumah, sebut saja rak kosmetik DIY, wadah bumbu DIY dan lainnya.
Kita juga dapat mengajak anak-anak membuat beberapa barang DIY misalnya kotak
pensil atau tempat koin, yang pasti siap-siap beberes lagi deh kalau ngajakin anak-anak
main, he.
6.
Baca
Buku
 |
| Wishlist bacaan |
Masih ingat kapan terakhir kalinya membaca buku? Saat ini
membaca koran hingga novel bisa kita nikmati lewat smartphone (sampai capek matanya),
nah, kembali membaca buku menjadi hal yang menyenangkan. Kita dapat kembali
membuka koleksi lama, atau membaca buku-buku yang masih ada dalam wishlist.
Membaca buku ditemani kudapan dan minuman hangat tentu membuat kita nyaman.
Yuk, keluarin deh wishlistnya, atau kalau belum ada bahan bacaan bisa
juga lho sekarang juga beli buku online! Oya, sesekali coba baca recehan
(read: cerita lucu, komik lucu) supaya lebih ceria!.
7.
Nonton
Film
 |
| Menonton kembali film Mohabbatein yang dulu populer semasa SMA |
Wah, kalau ini sih anytime buat saya yang seorang movielover.
Sama seperti wishlist buku, sekarang saatnya rebahan sambil nonton film
lewat smartphone atau download dan tonton di TV atau laptop. Ada yang nonton
darama korea maraton? Heiii…jangan lupa mandi teman, Kapten Ri
juga ga bakalan pergi-pergi kok kalau ditinggal mandi barang 5 menit, hehehehe.
So, penuhin kuota buat nonton film kesukaan kamu selama masa #dirumahaja ini. Saran ya, jangan nonton film-film yang mengandung kesuraman (darkside)
semacam zombie, wabah-wabah, world end story dan semacamnya gitu ya
supaya kita tidak tambah takut di tengah wabah covid-19 ini!.
8.
Perawatan
Tubuh
 |
| Merawat wajah dan tubuh lebih optimal |
Rasanya saat ini
adalah waktu yang tepat untuk memanjakan tubuh, hal ini juga didukung dengan
kita yang tidak keluar rumah sering-sering. Skincare yang kita pakai akan lebih
optimal, apalagi yang pakainya whitening series ya…putih-putih deh, hehehehe.
Walau #dirumahaja, usahakan untuk rutin menggunakan skincare, karena
tetap saja walau kita di dalam rumah kulit wajah kita butuh asupan. Yang
rajin berjemur jangan lupa untuk menggunakan tabir surya supaya tidak ada
keluhan-keluhan terkait kulit muka seperti kusam, noda hitam dan keriput yang
bertambah. Biasakan untuk selalu membersihkan wajah dan gunakan pelembab yang
cukup untuk aktivitasmu di rumah!. Kita juga bisa merawat wajah dengan bahan
alami, misalnya rajin menggunakan masker buah dan sayur untuk membuat wajah
selalu segar.
9.
Belajar
Fotografi
 |
| Belajar fotografi menggunakan smartphone |
Hobi fotografi termasuk baru bagi saya. Saya sering ingin tahu bagaimana membuat sebuah foto atau gambar yang bagus. Belajar fotografi rupanya tidak harus menggunakan kamera
khusus dengan lensa yang canggih, kita dapat mengoptimalkan smartphone. Objeknya pun tidak perlu yang susah-susah, cari
benda-benda di sekeliling kita dan dioptimalkan dengan cahaya alami dari
matahari atau bisa gunakan bantuan lampu
khusus. Nah, sekalian kita bisa belajar editing foto menggunakan
aplikasi edit foto yang dapat dengan mudah kita unduh. Barangkali dengan
belajar foto dapat mengupgrade media sosial kita dan siapa tahu suatu
saat bisa dikomersialkan, ide yang menarik bukan?.
10.
Membuat
handycraft (kerajinan tangan)
 |
| Ecoprint daun jati pada kain |
Membuat handycraft
sebenarnya sangat menyenangkan untuk dilakukan, apalagi bersama anak-anak. Kita
dapat menekuni sebuah kerajinan dengan memilih tema yang kita sukai apakah
terkait kain, benang, bahan alam dan lain sebagainya. Kebetulan saya menyukai
kerajinan ecoprint pada kain. Saya juga bisa mengajak anak-anak membantu
dalam mengerjakan ecoprint ini (yah walaupun anak-anak pasti lebih
banyak usilnya). Kalau teman-teman suka kerajinan apa?.
Itu tadi, 10
(sepuluh) aktivitas yang saya lakukan selama #dirumahaja yang sudah hampir satu bulan ini. Di masa merebaknya virus corona ini walau #dirumahaja kita tetap harus produktif dan bahagia. Bahagia salah satu
pengungkit imun juga bukan? Nah, imun yang bagus akan senantiasa menjaga kita
tetap sehat. Dari covid-19 kita belajar untuk lebih menghargai waktu dengan
mengisinya dengan hal-hal yang bermanfaat khususnya bersama keluarga. Stay
safe ya teman-teman! #dirumahaja dan keluar untuk hal yang penting saja dengan menggunakan masker!.
Salam sehat.
